Rutinas y recetas

Coladas Ayurvédicas – Tu digestión jamás estará mejor. Comienza tu día con nuestras coladas ayurvédicas de quinoa, avena o arroz basmati, combinadas con especias tradicionales y un toque de ghee....

Variedad de proteínas en costra de ajonjolí y especias. Disfruta de tus proteínas favoritas como nunca antes: pollo, salmón y otras opciones, cubiertas con una crujiente costra de ajonjolí y...

Compota Ayurvédica – Desayuno con Frutas, Especias y Ghee. Nuestra compota ayurvédica combina frutas frescas, especias, y un toque de ghee, creando una sinergia única. Las especias y el ghee...

Rutinas ayurvédicas para la noche - Raticharya - El Ratricharya es el conjunto de prácticas diarias del Ayurveda diseñadas para preparar el cuerpo y la mente para un descanso de...

Kitchadi – Salud y sabor en pocos pasos. Disfruta del platillo ayurvédico por excelencia con nuestra receta de Kitchadi. Preparado con arroz, ghee y especias, es nutritivo, fácil de digerir...

Rutinas ayurvédicas del día al despertar - Dinacharya – Comienza tu día en equilibrio. El Dinacharya es la rutina diaria ayurvédica que armoniza cuerpo, mente y espíritu desde el despertar....

Autoabhyanga – Auto masaje ayurvédico - La mayor expresión de amor propio. - El Autoabhyanga es una práctica tradicional del Ayurveda que consiste en realizar un masaje corporal con aceite...