{"title":"Rutinas y recetas","description":"","products":[{"product_id":"manual-de-auto-masaje-abhyanga","title":"Manual de auto masaje ABHYANGA","description":"\u003cp\u003eAutoabhyanga – Auto masaje ayurvédico - La mayor expresión de amor propio. - El Autoabhyanga es una práctica tradicional del Ayurveda que consiste en realizar un masaje corporal con aceite tibio, aplicando movimientos suaves y rítmicos sobre todo el cuerpo. Este auto masaje diario ayuda a nutrir la piel, relajar los músculos, mejorar la circulación sanguínea y linfática, y equilibrar la energía vital (Prana) del cuerpo. Además, el Autoabhyanga favorece la eliminación de toxinas, fortalece el sistema inmunológico, promueve la claridad mental y reduce el estrés, convirtiéndose en un ritual de autocuidado integral que combina bienestar físico, emocional y energético.\u003c\/p\u003e","brand":"Ayurvera","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52835075359037,"sku":null,"price":500.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/2259\/2829\/files\/ChatGPTImageAug14_2026_07_58_20AM.png?v=1786712336"},{"product_id":"rutinas-de-la-noche-antes-de-dormir","title":"Rutinas de la noche antes de dormir","description":"\u003cp\u003eRutinas ayurvédicas para la noche  - Raticharya - El Ratricharya es el conjunto de prácticas diarias del Ayurveda diseñadas para preparar el cuerpo y la mente para un descanso de calidad, mayor vitalidad y un bienestar integral que se refleja en el cuerpo, la mente y el espíritu.\u003c\/p\u003e","brand":"Ayurvera","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52835075391805,"sku":null,"price":300.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/2259\/2829\/files\/ChatGPTImageAug14_2026_08_00_58AM.png?v=1786712487"},{"product_id":"rutinas-del-da-al-despertar","title":"Rutinas del día al despertar","description":"\u003cp\u003eRutinas ayurvédicas del día al despertar - Dinacharya – Comienza tu día en equilibrio. El Dinacharya es la rutina diaria ayurvédica que armoniza cuerpo, mente y espíritu desde el despertar. Incluye hábitos sencillos como limpieza, hidratación, estiramientos y cuidado del cuerpo, ayudando a mejorar la digestión, aumentar la energía y promover bienestar general. Una manera simple y efectiva de empezar cada día con vitalidad y equilibrio.\u003c\/p\u003e","brand":"Ayurvera","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52835075424573,"sku":null,"price":300.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/2259\/2829\/files\/ChatGPTImageAug14_2026_08_00_34AM.png?v=1786712454"},{"product_id":"receta-de-kitchadi-ayurvdico","title":"Receta de Kitchadi ayurvédico","description":"\u003cp\u003eKitchadi – Salud y sabor en pocos pasos. Disfruta del platillo ayurvédico por excelencia con nuestra receta de Kitchadi. Preparado con arroz, ghee y especias, es nutritivo, fácil de digerir y muy sencillo de preparar, con pasos claros para que disfrutes de una comida saludable y sin complicaciones. Ideal para equilibrar cuerpo y mente, desintoxicar y brindar energía sostenida, todo en un plato lleno de sabor y bienestar.\u003c\/p\u003e","brand":"Ayurvera","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52835075457341,"sku":null,"price":400.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/2259\/2829\/files\/ChatGPTImageAug14_2026_08_00_13AM.png?v=1786712430"},{"product_id":"receta-de-platos-fuertes-especiados-con-diferente-protena","title":"Receta de platos fuertes especiados con diferente proteína","description":"\u003cp\u003eVariedad de proteínas en costra de ajonjolí y especias.  Disfruta de tus proteínas favoritas como nunca antes: pollo, salmón y otras opciones, cubiertas con una crujiente costra de ajonjolí y especias aromáticas que realzan cada bocado. Cada porción aporta proteínas de calidad, grasas saludables y nutrientes esenciales, mientras las especias y el ajonjolí ofrecen sabor, antioxidantes y beneficios digestivos. Una manera deliciosa, nutritiva y equilibrada de transformar tus comidas en una experiencia de disfrute y  bienestar total.\u003c\/p\u003e","brand":"Ayurvera","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52835075490109,"sku":null,"price":400.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/2259\/2829\/files\/ChatGPTImageAug14_2026_08_01_32AM.png?v=1786712509"},{"product_id":"receta-de-colada-ayurvdica-para-el-desayuno","title":"Receta de colada ayurvédica para el desayuno","description":"\u003cp\u003eColadas Ayurvédicas – Tu digestión jamás estará mejor. Comienza tu día con nuestras coladas ayurvédicas de quinoa, avena o arroz basmati, combinadas con especias tradicionales y un toque de ghee. Nutritivas, reconfortantes y llenas de sabor, favorecen la digestión, aportan energía sostenida y equilibran cuerpo y mente, convirtiendo tu desayuno en una pieza fundamental para transitar tu día lleno de vitalidad.\u003c\/p\u003e","brand":"Ayurvera","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52835075522877,"sku":null,"price":350.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/2259\/2829\/files\/ChatGPTImageAug14_2026_07_59_01AM.png?v=1786712362"},{"product_id":"receta-de-compota-ayurvdica-para-el-desayuno","title":"Receta de compota ayurvédica para el desayuno","description":"\u003cp\u003eCompota Ayurvédica – Desayuno con Frutas, Especias y Ghee.  Nuestra compota ayurvédica combina frutas frescas, especias, y un toque de ghee, creando una sinergia única. Las especias y el ghee ayudan a favorecer la digestión, estimular el metabolismo y promover el equilibrio del sistema digestivo, mientras las frutas aportan energía natural. Cada cucharada ofrece bienestar intestinal, suavidad y vitalidad, convirtiendo tu desayuno en un momento saludable y reconfortante.\u003c\/p\u003e","brand":"Ayurvera","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52835075555645,"sku":null,"price":350.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/2259\/2829\/files\/ChatGPTImageAug14_2026_07_59_25AM.png?v=1786712409"}],"url":"https:\/\/almaayurveda.com.mx\/collections\/rutinas-y-recetas.oembed","provider":"Ayurveda-granos","version":"1.0","type":"link"}